Du möchtest dir gerne etwas Zeit für Dich gönnen? Eine Stunde in der Woche in die Entspannung und Achtsamkeit mit sich selbst hinein sinken. In unserer hektischen Welt ist es wichtiger denn je, regelmäßig innezuhalten und den Alltagsstress hinter sich zu lassen. Um Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen, ist Entspannung hilfreich. Zielgerichtete Methoden wie Atemübungen, verschiedene Entspannungstechniken, Meditationen, Körper- und/oder Phantasiereisen helfen uns, innere Gelassenheit zu entwickeln, unseren Körper zu entspannen und dadurch wieder neue Kraft zu schöpfen.

Gönne Dir Entspannungsmomente – für ein höheres Wohlbefinden und eine gesteigerte Lebensqualität. Ich bin Bettina und Wellness-Botschafterin mit Herz. Ich zeige Dir verschiedene Impulse, Methoden und Entspannungen, um deinem Geist die nötige Ruhe und Gelassenheit zu vermitteln und der Seele Kraft, Zuversicht und Mut zu verleihen. Sehr gerne unterstütze ich Dich dabei, Harmonie, innere Balance und Gleichgewicht in deinen Lebensalltag zu bringen.