Entspannung & Achtsamkeit
Du möchtest dir gerne etwas Zeit für Dich gönnen? Eine Stunde in der Woche in die Entspannung und Achtsamkeit mit sich selbst hinein sinken. In unserer hektischen Welt ist es wichtiger denn je, regelmäßig innezuhalten und den Alltagsstress hinter sich zu lassen. Um Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen, ist Entspannung hilfreich. Zielgerichtete Methoden wie Atemübungen, verschiedene Entspannungstechniken, Meditationen, Körper- und/oder Phantasiereisen helfen uns, innere Gelassenheit zu entwickeln, unseren Körper zu entspannen und dadurch wieder neue Kraft zu schöpfen.
Gönne Dir Entspannungsmomente – für ein höheres Wohlbefinden und eine gesteigerte Lebensqualität. Ich bin Bettina und Wellness-Botschafterin mit Herz. Ich zeige Dir verschiedene Impulse, Methoden und Entspannungen, um deinem Geist die nötige Ruhe und Gelassenheit zu vermitteln und der Seele Kraft, Zuversicht und Mut zu verleihen. Sehr gerne unterstütze ich Dich dabei, Harmonie, innere Balance und Gleichgewicht in deinen Lebensalltag zu bringen.
Kursbeginn:
Dienstag den 03.11.2026 von 19:00 Uhr bis ca. 20:30 Uhr - Entspannungsabend für Männer
Dienstag den 24.11.2026 von 19:00 Uhr bis ca. 20:00 Uhr - Entspannungsabend für Frauen und Männer
Dauer:
Je nach Kurs entweder 60 Minuten oder 90 Minuten
Kosten:
60 Minuten Kurs > 15,00 € und 90 Minuten Kurs > 25,00 €
Sonstiges:
Es gibt immer unterschiedliche Kursthemen. Bedingt für Schwangere und stillende Mütter geeignet. Bitte vor Anmeldung nachfragen. Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 3 Teilnehmer und die Maximalteilnehmerzahl 8 Teilnehmer.
Soul Moments im Advent - Tauche achtsam ein in die Adventszeit. Nimm dir ZEIT FÜR DICH - hineinspüren und trotz der Hektik in der Vorweihnachtszeit die Stille und Ruhe wahrnehmen und fühlen. Ich führe dich ruhig und einfühlsam durch Gedanken und Gedichte zum Advent, leichte Übungen zum Entspannen und in geführte Phantasiereisen.
Kursbeginn:
Dienstag den 01.12.2026, 08.12.2026 und 15.12.2026 jeweils von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Dauer:
60 Minuten pro Abend
Kosten:
60 Minuten Kurs > 15,00 €
Bei Buchung aller 3 Abende gibt es einen Gutschein über 5 Euro.
Sonstiges:
Für Schwangere und stillende Mütter geeignet. Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 3 Teilnehmer und die Maximalteilnehmerzahl 8 Teilnehmer.
Weitere Informationen / Kontakt & Anmeldung:
Frau Bettina Vorndran0176/30632632
info@bettinavorndran.de
