Hebamme Bad Bocklet Ute Hammerl

Entspannung & Meditation in der Schwangerschaft

Herzlichen Glückwunsch zu Ihrer Schwangerschaft. Ein kleines Wunder wächst in Ihnen heran, es liegen aufregende und spannende Monate vor Ihnen. Genießen Sie diese besondere Zeit und gönnen Sie sich und Ihrem Baby etwas Besonderes.

In der Schwangerschaft leistet unser Körper enorm viel und das Rund um die Uhr. Kein Wunder, dass man sich oft müde und in Alltagssituationen etwas abgekämpft und müde fühlt. Es ist so viel zu erledigen, teilweise ist man noch berufstätig oder hat bereits ein Kleinkind zu versorgen.

Ob in der frühen Schwangerschaft oder mit einem kugeligen Bauch, so oft wie möglich benötigt man nun Ruhephasen und Auszeiten und das möglichst schon vor der Geburtsvorbereitung. Gönnen Sie sich Zeit zum Durchatmen, zum Kraft tanken und entspannen.

Die 3 Säulen des Kurses:
  • Entspannungsübungen und Meditationen, damit Sie zur Ruhe kommen, sich eine Auszeit nehmen können und den Alltag außen vor lassen (es werden abgestimmte Übungen unter anderem aus dem Autogenen Training, Progressiver Muskelentspannung, Klangschalenmeditation und Fantasiereisen verwendet)
  • Atemübungen
  • Handwerkszeug für den Alltag und für stressige Situationen – denn Entspannung kann man lernen
Wichtiger Hinweis: Dieser Kurs ist kein Ersatz für den klassischen Geburtsvorbereitungskurs, er dient lediglich als Ergänzung und zur Entspannung. Die Kursgebühr wird nicht von der Krankenkasse oder von Zusatzversicherungen übernommen. Die Teilnahme bei vorliegender Risikoschwangerschaft ist nicht möglich.

Kursbeginn:
Neue Termine folgen demnächst!
Dauer:
4 Einheiten je Kurs á 60 Minuten
Kosten:
Je Kurs insgesamt ¤ 50,00
Sonstiges:
Je nach Wunsch ist dann auch ein Kurs zur Vertiefung mit 6 Stunden möglich. Bei Folgeanmeldung wird ein Nachlass von ¤ 10,00 auf die Kursgebühr gewährt.

Weitere Informationen / Kontakt & Anmeldung:

"momentum naturalis"
Frau Susanna Stollberger
01520/2817288
momentumnaturalis@stollberger.de